a cura di
Francesca Dalla Costa


Propongo lezioni di Pilates Matwork:

• Individuali

• Piccolissimi gruppi


Le lezioni sono create su misura, in base alle esigenze del singolo;

Adatte a qualsiasi età e livello di preparazione:
prepilates, base, intermedio, avanzato.

Francesca Dalla Costa

Ciao!

Sono Francesca Dalla Costa,

Istruttrice di Pilates Matwork (metodo originale) certificata CSEN.

Lo sport mi appassiona da sempre, ho praticato ginnastica artistica e danza per diversi anni, e poi ho sempre continuato ad allenarmi, seguendo diversi metodi e tecniche di workout, alla ricerca del tipo di pratica ideale.

Nulla mi ha mai soddisfatto e conquistato quanto il Pilates, me ne sono talmente innamorata che ho desiderato studiare e prepararmi per poter insegnare anche agli altri.

Si tratta di un allenamento che garantisce numerosi e importanti benefici, in termini sicuramente di estetica e salute, ma anche sul piano emotivo e psicologico.

Essendo anche massaggiatrice olistica, ritengo che sia fondamentale e funzionale all’ottenimento di risultati soddisfacenti e duraturi, muoversi sempre nella sfera del benessere e del rispetto del corpo, senza stressarlo eccessivamente, ma allenandolo in modo intelligente e mirato, migliorandone le potenzialità in modo progressivo e sostenibile, senza traumi.

Il pilates è forza, elasticità, armonia delle forme, tonicità e benessere fisico, mentale, emotivo. Infatti, oltre a migliorare in modo evidente la forma fisica, favorisce decisamente propriocettività, l’autostima e la capacità di concentrazione.

Per informazioni:        WhatsApp     339 14 50 239




a cura di
Francesca Dalla Costa


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